మునుపటిరోజుల్లో జనాలకుసైకిల్‌నడిపేఅలవాటుఎక్కువగాఉండేది.ఇప్పుడుసైకిల్‌తొక్కేఅలవాటుచాలావరకుతగ్గిపోయింది.సైకిల్‌తొక్కడంవల్లఆరోగ్య రీత్యాచాలాలాభాలువున్నాయనేవిషయం మనం తెలుసుకోవాలి.
అవిఏటంటే...
సైకిలుతొక్కడంవల్లకండరాలుదృఢంగా, శక్తిమంతంగాతయారవుతాయి.
కాళ్లు, భుజాలు, చేతులు,వెన్ను,
శ్వాసక్రియమెరుగుపడుతుంది.
రెగ్యులర్‌గాసైకిల్‌తొక్కేఅలవాటుచేసుకుంటేశరీరంలోవున్నకొవ్వువినియోగమైఒబేసిటీ (స్థూలకాయం) ఏర్పడేప్రమాదంతగ్గుతుంది.
సైకిలుఒకక్రమపద్ధతిలోతొక్కుతున్నప్పుడుశ్వాసకోశాలలోకినిరంతరంగాగాలినిపీల్చుకోవలసివస్తుంది.
దీనివల్లఆక్సిజన్‌తోకూడినరక్తంధమనులద్వారాకండరాలకుప్రసరిస్తుంది.
కండరాలుఆక్సిజన్‌నుఎక్కువగాగ్రహిస్తేకణజాలంనుండివ్యర్థపదార్థాలుబయటకువెళ్లిపోతాయి.
ఫలితంగాశరీరంకొత్తశక్తినిపొందుతుంది.
సో... ఇకనైనా మోటార్ వెహికల్ వాడి పర్యావరణానికిహాని కలిగించే
బదులు దగ్గర దూరాలు ప్రయాణం చేయవలసి వచ్చి నప్పుడు సైకిల్ వాడడం బెటర్.
0 comments:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి